“念頭不正，終生不正”是詠春拳中一句流傳甚廣的拳諺，它不單指武術技巧，更蘊含著深刻的哲學思想。這里的“正”可以從三個方面來理解：精神的純正、身體的端正以及技法的正確。

在精神層面，“正”強調心念的純正。詠春拳講究“以意導氣，以氣運力”，若習武者的心術不正，如懷有欺壓他人或急功近利的念頭，就會影響內氣的運行和招式的發揮。葉問宗師曾言：“學拳先學德”，意指修習詠春拳應從端正心性開始，否則錯誤的動機會導致武術淪為暴力工具，背離“止戈為武”的宗旨。

在身體結構上，“正”指代姿勢的中正。詠春拳注重“中線理論”，要求習練者始終保持身體重心穩定、脊梁正直。例如在“小念頭”套路中，每一個動作都需肩、胯、膝協調對齊，若身姿歪斜，便會破壞發力平衡，易被對手趁虛而入。這種“正”不僅是外形的規范，更是內勁通達的基礎。

在技法運用中，“正”體現為動作的精準與效率。詠春拳追求“經濟性移動”，反對華而不實的招式。例如“日字沖拳”要求拳沿中線出擊，稍有偏差就會浪費力量。若初學者養成錯誤習慣，未來難以修正，這正是“終生不正”的警示——技術上的細微偏差，經年累月將演變為難以扭轉的瓶頸。

“念頭不正，終生不正”是詠春拳的核心理念：唯有心念、身姿、技法三者皆“正”，方能臻至武學高境。它提醒習武者，武術不僅是身體的鍛煉，更是心性的修行，這一思想對現代人的修身與處世亦具啟示意義。